胡蘿蔔,玉米,淮山,大米,清水
綜合評分 8.9
胡蘿蔔玉米淮山粥
綜合評分 8.9
胡蘿蔔內含豐富的維生素A，對於眼部滋養有很大的幫助，能有效的減少黑眼圈的形成。 淮山能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功效。具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
用料
做法
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準備好所有材料。淮山去皮，將所有材料清洗乾淨，胡蘿蔔、淮山切小段，玉米撥粒。
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將所有材料放入電壓力鍋中，加入適量的清水，扭到煮粥鍵（大約20分鐘左右）即可。
小貼士
可以根據個人喜好的粘稠度加入適量的水。也可以根據個人口味加入適量的鹽或糖。 本人還是喜歡不加任何調味料，喜歡清淡……
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