大米,黑米,糙米,干香菇,胡蘿卜
綜合評分 7.7
雜糧飯團
綜合評分 7.7
干香菇的味道無法抗拒 各種雜糧堅果特別適合小盆友 親測小盆友特愛吃
用料
做法
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黑米 糙米 干香菇提前一個晚上分別泡發 大米淘洗干淨倒去多余的水份，保持濕潤，保鮮膜封好
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各種米放在一起煮成米飯。 干香菇，胡蘿卜切成小丁，放進無油鍋里，倒入水沒過材料，加兩湯勺生抽，小火煮到水收干。
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煮好的香菇和胡蘿卜放在一邊備用
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把煮好的米飯和香菇胡蘿卜混勻
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用手，或者淘寶上買一個飯團模具，把飯整型
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可以烤點南瓜籽 杏仁之類的堅果一起混入米飯，口感更棒。或者煎點三文魚包進飯團。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
雜糧米（小米，糙米，紫米，白米）,胡蘿卜,哈爾濱紅腸（任何肉類）,黃瓜,玉米,橄欖油,鹽,醬油,西蘭花
綜合評分 8.0
糙米高粱米燕麥,糯米（增加粘性）,胡蘿卜,豆角
綜合評分 9.8
白米飯,紫米,紅豆，黑豆等,番茄,胡蘿卜,黃椒,鹽,香菜或羅勒
綜合評分 8.8
鵝肝,胡蘿卜,西蘭花,甜玉米粒,野生香菇,黃洋蔥,寶寶無鹽海苔,熟米飯（軟但不爛）
綜合評分 8.3
熟米飯,胡蘿卜碎,藕碎,小白菜碎,蝦粉,紫蘇油,聖女果,黃瓜碎,雞蛋
綜合評分 8.3
胡蘿卜,火腿腸,青椒,壽司紫菜,鵪鶉蛋,米飯,鹽，醬油，耗油，胡椒粉,橄欖油（任意油）
綜合評分 7.3
熟雜糧米飯,紅薯,乳酪,熟黑芝麻
綜合評分 8.6
雜糧飯,洋蔥,石榴,黃瓜,三文魚,魚露（沒有可不放）,李錦記蒸魚醬油
綜合評分 9.7
紫米,紅豆,糙米,菜圃,酸菜,肉鬆,滷蛋,油條
綜合評分 9.8