雞蛋,溫水,香蕉
綜合評分 8.2
【微波】香蕉蛋羹+香蕉燕麥酸奶--甜品居然可以這麼健康！！
綜合評分 8.2
啊哈 第一篇自己的下廚房哈哈哈哈哈。。。 今天香蕉要壞掉了，所以想了各種各樣能吃掉香蕉的辦法
用料
做法
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切香蕉
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雞蛋+水（1︰1~1.5）
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打勻
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保鮮膜封口
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微波 3分8秒 叮~~~
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完成 （果然看起來也就是個不怎麼樣的雞蛋羹。。香蕉基本上已經吃不出塊狀物了。。水溫更合適的話可以做成布丁的樣子吧。。）
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其實還做了【香蕉藍莓燕麥酸奶】 1. 燕麥片（quick oatmeal）+熱水+酸奶+保鮮膜 --> 冰箱直到冷卻 2. 冷卻後將上層水倒出 3. 加入香蕉小塊和藍莓 4. 喔伊細~~
小貼士
【香蕉蛋羹】的話好甜！！！（本來我想吃點咸的就放了胡椒粉和醬油。。結果一點咸味都沒有！！好甜好甜。。。） 話說如果放入冰箱再拿出來說不定就是【香蕉布丁】了。。那樣的話還要更好的水溫蛋羹才能比較好看吧。。 【香蕉燕麥酸奶】的話，你一定想說，直接加granola就好了啊啊啊！ 但在這個全民calorie restriction的年代，那樣真的很沒買點啊啊啊 我的做法絕對可以能量減半的哈！ 下廚房好有趣~~ 下次有點子的時候再來寫！
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綜合評分 8.2
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綜合評分 8.9
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