金槍魚罐頭,玉米（罐頭）,雞蛋,紫菜,沙拉醬
綜合評分 8.3
金槍魚玉米沙拉
綜合評分 9.5
給寶寶們吃窩頭俺有點不落忍，用甜玉米粒做主料，配上金槍魚、洋蔥、胡蘿蔔和黃瓜做了一盆沙拉。清爽開胃，營養相當豐富。
用料
做法
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甜玉米粒煮熟瀝去水份，金槍魚從罐頭中撈出去掉多餘的油份，洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜切成小丁
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在熱鍋中加兩勺橄欖油，放入胡蘿蔔煸炒
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將煸炒好的胡蘿蔔丁和其餘三樣材料放入盛放在甜玉米的大碗中
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加入一點檸檬汁，調入一點鹽。攪拌均勻就可以享用了
小貼士
1.金槍魚的罐頭有很多的品種。做這道菜的時候家長朋友們可以選擇原味油侵或者泉水金槍魚。 2.選擇洋蔥的時候要用白洋蔥，因為白洋蔥比紫皮洋蔥甜，紫皮洋蔥要辣一點，寶寶會比較抗拒。 3.胡蘿蔔中的是隻溶於油的，所以要先用有煸炒一下。
所在的分類
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北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 9.4
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甜玉米粒,原味油侵金槍魚,洋蔥,胡蘿蔔,黃瓜,橄欖油,鹽,檸檬汁
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