西米,草莓,奶,清水,冰糖
綜合評分 8.8
牛奶草莓西米露
綜合評分 8.4
這道用草莓、牛奶、西米、乾草杏做成的牛奶草莓西米露，不僅奶香濃郁、口感爽滑，更可以潤肺清心，嫩白面板。草莓營養豐富，果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，同時是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。 牛奶營養豐富，是最接近完美的食品。牛奶含有高階脂肪、蛋白質、維生素、礦物質，特別是豐富的維生素B族，更能滋潤肌膚，使面板光滑白嫩，從而起到護膚美容作用。 被人們譽為「果中皇后」的草莓，搭配嫩膚養顏的牛奶，是非常滋補的美膚養顏湯。牛奶草莓西米露，如果冷藏來吃，更加清爽凌厲又甜美。
用料
做法
-
小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點；關火燜10分鐘
-
燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時
-
冷藏好的西米應該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒
-
-
把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了
小貼士
所在的分類
相關食譜
小西米,草莓,牛奶,清水,蜂蜜
綜合評分 8.4
西米露,酸奶,草莓旺仔牛奶,蜂蜜,芒果
綜合評分 8.7
木瓜,西米,純牛奶
綜合評分 7.9
木瓜,西米,純牛奶
綜合評分 7.9
西米露,芒果或木瓜,椰汁
綜合評分 7.9
西瓜,西米露,椰漿,果凍,牛奶
綜合評分 7.9
西瓜,西米露,椰漿,果凍,牛奶
綜合評分 8.2
芒果,牛奶,西米
綜合評分 8.7
芋頭,西米,白糖,椰汁,純牛奶
綜合評分 9.8