全麥吐司,三文魚,牛油果,黃瓜,生菜,烤紫菜,低脂乳酪,檸檬,薄荷葉,海鹽,黑胡椒,芥末籽芥末調味醬
綜合評分 7.6
清新的三文魚牛油果三明治
綜合評分 7.6
黃瓜和牛油果、芥末籽醬和三文魚…搭配是絕妙的，這四樣是基礎，其他的可以按喜好選擇。整個三明治也不需要過多得調味，其實鹽和胡椒都可以不加，就是要感受每一層食材在口中的融合。
用料
做法
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切一片去皮檸檬（剩下的擠成汁）+薄荷葉+切塊牛油果，放在料理機裏面打碎，也可以壓成泥，看個人喜歡啦～
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黃瓜刨絲
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把前兩者混合，放點鹽和黑胡椒調味
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全麥吐司是自己烤的，加了酸奶，據說更能突出麥香。吐司切片、三文魚切丁，生菜吸乾水手撕…所有的材料準備好了，開始搭三明治～
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順序是：芥末醬—生菜—牛油果黃瓜—三文魚—烤紫菜—乳酪
小貼士
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