吐司,燕麥,雞蛋,牛奶,堅果,椰蓉,細砂糖
綜合評分 8.2
健康低脂吐司布丁
綜合評分 8.2
用料
做法
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吐司去邊切丁，放進烤碗撒上堅果。
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另取一碗放進燕麥，牛奶，細砂糖，雞蛋打散攪拌均勻後淋在吐司丁上，撒上椰蓉。插上吐司邊裝飾。
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烤箱預熱180度20分鐘。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
南瓜,全脂牛奶,雞蛋,蜂蜜,鹽
綜合評分 7.9
切片吐司,雞蛋,脫脂牛奶,淡奶（不是淡奶油）,香草精,藍莓幹/蔓越莓幹,黃油,羅漢糖/果苷湯
綜合評分 8.9
自制酸奶,熱牛奶,冷水,吉利丁片
綜合評分 9.0
主蔬菜（生菜，菠菜，羽衣甘藍都可以，我用的是菠菜）,其他蔬菜（胡蘿卜，黃瓜，甜椒，玉米青豆隨自己喜好，我這次用的胡蘿卜）,紅腰豆（罐頭）-也可換成別的豆類,黎麥,肉類（自由發揮，可以是水煮雞胸肉，蝦肉，魚肉，午餐肉）,雞蛋，牛油果,小番茄,薄荷,堅果 （腰果，核桃，杏仁，花生都可以，我用的腰果）,西蘭花
綜合評分 9.1
水油麪,中筋麪粉,橄欖油（或色拉油，玉米油）,糖,鹽,水,油酥面,中筋麪粉,豬油,糖,餡,鹹蛋黃,海苔肉鬆,黃油,鮮醬油,表面裝飾,雞蛋（全蛋）,黑芝麻
綜合評分 7.9
吐司,牛奶,雞蛋,青紅椒,洋蔥,胡蘿蔔
綜合評分 9.7
吐司片,淡奶油,牛奶,雞蛋,糖,香草精,黃油,香腸,蔓越莓
綜合評分 8.7
吐司,蔓越莓,雞蛋,黃油,白糖
綜合評分 7.1
吐司,雞蛋,牛奶,藍莓
綜合評分 7.5