純牛奶,抹茶粉,葉酸菊粉,蜂蜜
綜合評分 9.0
首先準備所需材料
將牛奶、蜂蜜混合後入奶鍋煮至即將沸騰後即可。
將抹茶粉、葉酸菊粉混合。
將混合粉拌均勻,葉酸菊粉中不僅含有葉酸(葉酸女性孕期的補充元素好處我就不多了),而且菊粉有通便排毒,減肥瘦身的作用,還對穩定血糖有非常大的幫助,所以在國外備受推崇。
將牛奶(2)、混合粉(4)和倒入攪拌杯內攪拌5分鐘即可。夏天可以加冰塊,冬天可以趁熱非常好喝。
1、 如果天氣冷了,可以不加冰,熱飲也很香醇。 2、 放入葉酸菊粉一般第二天排便會非常通暢。感覺非常舒服。而且對穩定血糖也非常棒。