雞蛋,芥藍菜心,干貝,隔夜飯
綜合評分 8.4
干貝泡水三小時以上。撈起晾干,按紋理撕成細絲,比牙簽細一點,備用
芥藍菜心切丁,橫切成三毫米厚的小圓片。尾端考老的部分去皮後再切。
雞蛋取蛋清打散備用
干貝絲放入鍋中開小火稍微焙干,然後加入色拉油沒過干貝絲,小火翻炒至干貝絲變成金黃色
將干貝絲撥到一邊倒入蛋白,開中火翻炒,翻炒到蛋白微微焦黃倒入芥藍菜心,翻炒至菜心開始有點透明
倒入隔夜飯繼續翻炒,直到飯粒粒粒分明,下一小勺鹽,炒勻起鍋。因為干貝本身有咸味和鮮味,鹽只需一點就行,不需要味精或者雞精。
泡干貝的水不要倒了,可以加點水煮個紫菜湯,或者和排骨等肉類一起炖湯用。甚至炒飯的時候感覺干了,撒點干貝水就會潤一點。