瑤柱蛋白炒飯

綜合評分 8.4
豆豆最愛吃的瑤柱蛋白炒飯,每回去茶餐廳必點,百吃不膩。親媽只好自己琢磨炒法,滿足寶貝的饞嘴。

用料

做法

  • 干貝泡水三小時以上。撈起晾干,按紋理撕成細絲,比牙簽細一點,備用

  • 芥藍菜心切丁,橫切成三毫米厚的小圓片。尾端考老的部分去皮後再切。

  • 雞蛋取蛋清打散備用

  • 干貝絲放入鍋中開小火稍微焙干,然後加入色拉油沒過干貝絲,小火翻炒至干貝絲變成金黃色

  • 將干貝絲撥到一邊倒入蛋白,開中火翻炒,翻炒到蛋白微微焦黃倒入芥藍菜心,翻炒至菜心開始有點透明

  • 瑤柱蛋白炒飯的做法 步骤6

    倒入隔夜飯繼續翻炒,直到飯粒粒粒分明,下一小勺鹽,炒勻起鍋。因為干貝本身有咸味和鮮味,鹽只需一點就行,不需要味精或者雞精。

小貼士

泡干貝的水不要倒了,可以加點水煮個紫菜湯,或者和排骨等肉類一起炖湯用。甚至炒飯的時候感覺干了,撒點干貝水就會潤一點。

所在的分類