話梅,毛豆,枸杞,鹽,雞精
綜合評分 8.9
話梅毛豆
綜合評分 8.9
毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質和維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易於被人體吸收利用，為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。 毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對想保持苗條身材的MM有一定的幫助作用哦
用料
做法
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把毛豆剪去兩角,洗淨.等鍋裡水開了後,放入毛豆和話梅大火煮
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等毛豆話梅煮出香味時,放枸杞,鹽,雞精稍煮開後,連湯一起盛出.浸15分鐘入味後,即可以開吃啦
小貼士
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