好料理

營養午餐便當

綜合評分 9.6
基本遵循原則︰兩菜一湯、葷素搭配、簡單快手∼

用料

做法

  • 營養午餐便當的做法 步骤1

    前一晚準備︰素菜類︰蔬菜浸泡半小時，沖洗瀝干，切段掰塊。

  • 營養午餐便當的做法 步骤2

    葷菜類︰肉或魚等葷菜處理干淨，切絲切塊，配料切好。

  • 營養午餐便當的做法 步骤3

    湯羹類︰準備各種食材，高湯先熬制。所有材料準備好，放冰箱冷藏儲存。

  • 當天早上︰葷菜、素菜加調料炒制；湯類加主料和配料燒制。

  • 營養午餐便當的做法 步骤5

    燒好後裝盒帶走∼

小貼士

當天早上︰

所在的分類

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