黑咖啡,黃砂糖,番茄,菠菜,白煮蛋,牛排,球生菜,檸檬,胡椒鹽
綜合評分 9.0
【哥本哈根減肥食譜】Day3
綜合評分 9.0
想到早上有土司世界都明朗了∼
用料
做法
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早餐︰黑咖+土司 能吃到主食的感覺真的是太美好了
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午餐︰油醋沙拉（生菜+火腿+雞蛋） 油醋汁—橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、芥末調成油醋汁 （檸檬可用果醋代替） 生菜撕成小片，火腿切丁，雞蛋煮熟切小塊 澆上油醋汁 中午的食譜簡直是為這個沙拉而生，美味的。
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晚餐︰芹菜隻果汁+西紅柿 對于不吃芹菜的我這個菜譜簡直是挑戰，看了網上說最好不要替代，決定硬著頭皮試一次！結果味道意外的可以接受∼ 芹菜洗淨，留少量葉子，和隻果一起放入原汁機榨汁，濾掉殘留的蔬菜渣，加入一勺蜂蜜。
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小貼士
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