寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!

綜合評分 8.2
今天給大家帶來一份帶有小創意的粥。一碗白粥,搭配這種色彩和造型,多花了2分鐘的功夫,但小小的改變對寶寶的食慾和視覺都是極大的刺激!營養也更豐富了,讓麻麻和寶寶的心情都跟著變美麗哦! 適宜月齡:8個月以上 難度分析:無難度

用料

做法

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤1

    食材準備:大米粥(熬製好的米粥)、雞蛋煮熟(蛋黃1個)、小油菜1顆(或者小白菜)

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤2

    油菜或小白菜洗淨後取葉放入鍋裡開水中焯一下,水再次開之後即可撈出。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤3

    放入料理機中。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤4

    攪打成青菜汁。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤5

    一碗米粥分到兩個碗中,一個碗裡放入青菜汁,一個裏面放入蛋黃泥。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤6

    分別拌勻,青菜粥和蛋黃泥粥。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤7

    另外準備一個空碗,兩手同時端起拌勻的青菜粥和蛋黃泥粥,從空碗的一側緩緩倒入,讓兩種粥顏色分明。

  • 寶寶輔食:雙色蛋黃泥粥 多花兩分鐘,給寶寶做出超萌的雙色粥!的做法 步骤8

    再用蔬菜汁點綴出眼睛和微笑的嘴巴。

小貼士

煮雞蛋小技巧:要練好煮雞蛋的基本功,雞蛋煮得既不能太嫩,殺不死試細菌;又不能煮得太老,影響寶寶消化功能和營養吸收。雞蛋要冷水下鍋,小火煮開後,繼續用小火煮7分鐘,立即撈出放入涼水中浸泡,這樣容易剝皮。 營養分析: 雞蛋的蛋白質集中在蛋清,其餘的營養物質集中在蛋黃,富含脂溶性維生素和單不飽和脂肪酸,磷、鐵等微量元素,能促進寶寶大腦和身體發育。

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