南瓜餅(蒸)

綜合評分 9.4
喜歡吃南瓜餅,喜歡吃糯米食,蒸來吃沒負擔~ 蒸南瓜餅的營養價值相比起用油煎炸的南瓜餅要更高一些,主要是更大程度地保留了南瓜的營養,現代人講究健康和美味,所以不用油煎會比較健康!

用料

做法

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤1

    準備做南瓜餅的所有食材。把南瓜削皮切成小塊

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤2

    大火蒸8分鐘或用微波爐高火「叮」5分鐘後用勺子把它壓成泥。

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤3

    然後加入玉米澱粉和糯米粉把它揉成不粘手光滑的粉團。如果麪糰有些溼粘手就再適度增加一些糯米粉。

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤4

    把黑芝麻餡(黑洋酥)分成15~20克一個的內餡搓圓,把搓圓的黑芝麻餡放冰箱冷凍備用,冷凍內餡是爲了方便包南瓜餅內餡。

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤5

    開始做南瓜餅咯:切一小塊南瓜粉團大約30克左右,搓成圓形後稍稍用手掌按壓一下後捏成一個圓形小屋,像包湯圓一樣放入黑芝麻餡(黑洋酥),用虎口慢慢收口並搓圓。

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤6

    把搓圓的南瓜餅用手掌輕輕按壓一下,(注意不用壓得太厲害)用牙籤壓三道成南瓜的花紋,然後在南瓜餅的兩側用牙籤再稍稍整形一下,頂部放上葡萄乾或枸杞,好了是不是很像小南瓜呢

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤7

    入鍋開蒸:矽膠墊上稍微抹一層薄薄的食用油(防粘出鍋好拿),把做好的小南瓜一個個碼上,不要太擠,冷水蒸10~15鍾。

  • 南瓜餅(蒸)的做法 步骤8

    時間到了不要馬上拿出,等晾涼5~10分鐘後開蓋在南瓜餅上刷上薄薄食用植物油,然後岀鍋。

小貼士

1,選綠皮的慄味南瓜,這樣的南瓜汁水少粉糯容易和麪 2,南瓜粉團裡不用加糖,因為南瓜本身略帶甜味,而且餡料也有糖份,再加就太甜! 3,南瓜餅蒸好稍微晾涼後出鍋,南瓜餅表面刷上植物油防粘!

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