番茄蝦仁湯麪

綜合評分 9.3

喜歡秋天獨有的魅力，涼爽的風兒飄進窗戶，輕柔的風吹在身上帶有絲絲的涼意。穿著夏裝即漂亮又舒適，微涼的天氣讓人重新找回了久違的胃口，肚子也特別容易餓。俗話說：「一夏無病三分虛」，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。秋季保養最重要的就是滋陰。如果讓身體受冷，對身體的傷害相當大。在這樣唯美的季節裡，來上一碗營養豐富的麪條，極為愜意痛快了。季節交替沒有胃口，最好的方法就是吃麪，無從考究是誰率先發明麪條這種又細又長的苗條食物，麪條是咱中國人餐桌必不可少的主食，當您不想做飯、胃口不好、冰箱沒食材、包括生病或者病後康復等等，都離不開面條。數千年來贏得了不計其數的粉絲，成為備受人們喜愛的美食。今天我為啥吃麪，哈哈當然是沒有胃口了，用番茄和蝦仁開啟我的味蕾吧，捎帶手的還美容減肥；爽~番茄又名西紅柿不用我介紹，相信瘦身達人都吃過七日瘦身番茄餐。效果還是比較明顯的。番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等作用。番茄富含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。多吃西紅柿具有抗衰老作用，使面板保持白皙。河蝦含有一種名叫河蝦青素的物質，蝦青素還是一種抗氧化營養物，能防止細胞癌變，延緩身體的衰老，具有美容養顏，延年益壽的功效。河蝦富含安神元素，能使焦躁的神經鎮靜下來，對失眠多夢，精神抑鬱的人有良好的療效。經常食用河蝦，對我們腦部細胞的發育和滋養也有很好的效果。改善人體體質，提高免疫力，抗衰老。河蝦和番茄在一起珠聯璧合。加入了河蝦湯鮮味美，讓您連湯都喝的一滴不剩。此麪湯不僅能調節口味，補充體液，增強食慾，而且能防病抗病，對健康有益。由摩西膳坊GODOFMERCY原創。本篇系本人依照真實經歷原創；部分知識來源於網路，內容僅供參考，純屬個人愛好，非喜勿噴。如果您需要解決具體問題【尤其是法律、醫學等領域】建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

用料

河蝦 200克
番茄 1個
麪條 100克
香菜少許
油 1勺
鹽 1勺
生薑 6片

做法

1

新鮮的河蝦，在沒有煮麪之前，先放在水中養著
2

鍋中放入清水，加進生薑煮開
3

下入麪條
4

麪條煮到八分熟時，匯入番茄。加進香菜
5

河蝦去除其頭部，洗淨倒進鍋裡，加鹽。
6

撒進胡椒粉
7

最後倒入適量的味極鮮即可

小貼士

摩西膳坊GODOFMERCY列舉一下番茄的減肥具有的優勢： ★1.番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。 ★2.番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 ★3.番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。用美食關愛家人，用文字和攝影記錄生活足跡。一切與美食有關，您想要的都在這裏。喜歡摩西膳坊GODOFMERCY的食譜請+關注吧！特別提示：摩西膳坊&GODOFMERCY均為本人，因為排版我會暫時將他們分開哦~ 微博 @摩西膳坊GODOFMERCY，手機看菜譜方便詳細掃描二維碼，關注我的微信公眾號：mxsf-9691 摩西會在微信公眾號裡釋出最新菜譜圖文/攝影：摩西膳坊GODOFMERCY

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