藜麥,小番茄,紫甘藍,生菜,腰果,蘋果,玉米,沙拉醬
綜合評分 9.7
蔬果沙拉
綜合評分 8.7
週末早起去菜市場，看見越來越多紅的綠的黃的瓜果蔬菜，忽然感覺有吃下一盆花啊草啊的衝動。從這一端走到那一端，不到二百米長的一段路，決定用什麼做早餐來吃，居然在腦瓜裡盲目無序加加減減、更更替替變換了十來遍。 所有挑逗食慾的熾熱的顏色，也只積攢了幾十日太陽的光芒，就開始婀娜招搖惹人垂涎，食量總歸是有限的，貪念卻難以計量。 好奇的眼睛總愛捕獲溫暖的色彩，靈敏的鼻子習慣嗅到沁人的芬芳，只有胃口不管不顧以它極限的容量，膨脹著妄圖想裝進整個春天的奢望。呵，吃吧，只要別太瘋張。
用料
做法
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刻掉甜瓜的皮
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去掉瓜瓤，切塊
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山楂糕切塊
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菠菜葉在熱水裏燙一下（因為菠菜含草酸，在腸道內會與鈣結合成難溶的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收，用開水焯一下，可以除去其中大部分的草酸），搭配上切好的甜瓜和京糕，一份清爽開胃的沙拉就做好了
小貼士
所在的分類
相關食譜
紫甘藍,聖女果,熟玉米棒,火龍果,葡萄乾,堅果,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.5
牛油果 1個,黃瓜 半根,芒果 中等的一個,蝦仁（我是鮮蝦現剝的）適量,沙拉醬（或者濃稠酸奶）適量,青芥末 根據自己口味哦,原味薯片若干，根據擺盤而定。
綜合評分 8.3
紫甘藍,聖女果,熟玉米棒,火龍果,葡萄乾,堅果,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.9
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綜合評分 8.2
平菇,穿心蓮,櫻桃蘿蔔,秋葵,生菜,番石榴
綜合評分 7.3
大蝦,栗子,雞蛋,牛油果,橙子,包菜,紅甜椒,調料
綜合評分 8.8
培根,雞蛋,生菜,黃瓜,蝦,提子,果椒,聖女果,穿心蓮,油醋汁
綜合評分 7.5
培根,雞蛋,生菜,黃瓜,蝦,提子,果椒,聖女果,穿心蓮,油醋汁
綜合評分 9.7
三色藜麥,青花菜,聖女果,橙子,雞胸肉,罐頭玉米粒,義大利綜合香料,海鹽,醬汁：,巴薩米克醋,現榨檸檬汁,現榨橙汁,現磨黑胡椒粒,海鹽,龍舌蘭蜜,橄欖油
綜合評分 9.4