銀耳,冰糖,棗,百合,枸杞,桂圓,水
綜合評分 8.3
美容養顏百合銀耳湯
綜合評分 8.3
我用的是鮮銀耳 一次用大概五分之一就可以了 炖好後一個人可以喝一天
用料
做法
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鮮銀耳買回來冰箱冷凍起來 切大概五分之一 用水泡泡
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切了一小塊
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泡好後 時間長一些會更大一些
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把銀耳一小部分用刀切碎 或者用料理機加水打碎 加入洗好後的其他食材 放大概食材三倍的水
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百合也是鮮的 大棗從中間切一下 容易煮出味道 大火燒開 小火二十分鐘
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煮好後的鮮銀耳絕對出膠 每天來一碗 補充膠原蛋白吧嘻嘻
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小貼士
想要煮出黏黏的有膠質的銀耳湯 就要把銀耳打碎 這樣煮的很快 盡量撕小朵 好食用哈哈哈
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