好料理

燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）

綜合評分 7.8
簡單快手的三分鐘活力早餐！

用料

做法

  • 燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）的做法 步骤1

    燕麥加入250ml牛奶，在鍋中加熱略煮一下

  • 燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）的做法 步骤2

    香蕉切塊放入有高度的容器中

  • 燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）的做法 步骤3

    倒入煮好的燕麥牛奶，用料理棒打到自己喜歡的細膩程度即可

  • 燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）的做法 步骤4

    吃的時候可以撒上切碎的堅果，或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足夠，覺得不太甜的可以吃的時候淋上蜂蜜。

  • 簡略版︰牛奶加入燕麥放到微波爐把牛奶叮熱，加入香蕉用料理棒打至細膩即可。

小貼士

1.因為現在天氣冷了所以牛奶多了個加熱的步驟，如果不愛吃熱的，直接用牛奶沖泡燕麥然後加入香蕉打至順滑即可~ 2.如果沒有料理棒，也可以直接香蕉切塊加入煮好的牛奶燕麥里，也不錯 3.可以隨意加料！葡萄干堅果碎巧克力碎什麼的，只要你喜歡，加什麼都行！

所在的分類

相關食譜

燕麥香蕉奶昔（凱伍德料理棒）
早餐
香蕉,牛奶,燕麥,巧克力碎、堅果碎、蜂蜜、巧克力醬
綜合評分 7.8
香橙果昔冰棍（凱伍德料理棒版）
冷飲
橙子
綜合評分 9.9
哈密瓜奶昔（凱伍德料理棒）
冷飲
哈密瓜,牛奶
綜合評分 8.8
哈密瓜奶昔（凱伍德料理棒）
冷飲
哈密瓜,牛奶
綜合評分 8.0
鮮榨果汁-柚子香梨汁（凱伍德料理棒）
飲品
香梨,柚子,淨水,糖漿（選用）
綜合評分 9.5
榴蓮隻果醬（凱伍德料理棒）
果醬
榴蓮果肉,隻果,白砂糖,檸檬汁,水
綜合評分 7.9
健康營養早餐——嘎嘣脆的燕麥牛油果奶昔杯
早餐
1、燕麥脆,燕麥片,葡萄乾,椰絲,椰角,植物油,蜂蜜,香草精,紅糖,鹽,2、牛油果奶昔,牛油果,香蕉,葡萄,花生奶
綜合評分 7.4
燕麥香蕉乳酪蛋糕（豆漿機果汁功能）
乳酪蛋糕
熟香蕉,奶酪,煉乳加水（換100ml 牛奶、酸奶都可，量酌情增加）,奶油焦糖醬（可不用）,玉米澱粉,雞蛋,消化餅,黃油,燕麥,堅果碎、果干（我用的是核桃、蔓越莓干，夏威夷果、腰果、松仁、杏仁皆可）,糖粉
綜合評分 8.3
燕麥香蕉雞蛋鬆餅 無粉無糖適合減肥餐
減肥
雞蛋,香蕉,燕麥片
綜合評分 9.8
燕麥香蕉乳酪蛋糕（豆漿機果汁功能）
豆漿機
熟香蕉,乳酪,煉乳加水（換100ml 牛奶、酸奶都可，量酌情增加）,奶油焦糖醬（可不用）,玉米澱粉,雞蛋,消化餅,黃油,燕麥,堅果碎、果乾（我用的是核桃、蔓越莓幹，夏威夷果、腰果、松仁、杏仁皆可）,糖粉
綜合評分 9.9