好料理

健康營養早餐——嘎嘣脆的燕麥牛油果奶昔杯

綜合評分 7.4
燕麥烤的脆脆的，加入了椰絲椰角，香味濃郁，再加上牛油果奶昔，一頓簡單又營養的早餐就完成啦

用料

做法

  • 燕麥脆做法

  • 烤箱預熱160度

  • 把所有材料混合均勻

  • 烤盤墊上油紙、把燕麥混合物平鋪在烤盤上

  • 放入烤箱烤40min即可

  • 牛油果奶昔做法

  • 所有材料放入料理機打成糊糊狀即可

小貼士

1、因為我手邊沒有牛奶，所以就放了花生奶 2、牛油果奶昔的料很隨意 3、燕麥脆烤出來很香，濃濃的椰香味

所在的分類

相關食譜

健康營養早餐——嘎嘣脆的燕麥牛油果奶昔杯
早餐
1、燕麥脆,燕麥片,葡萄乾,椰絲,椰角,植物油,蜂蜜,香草精,紅糖,鹽,2、牛油果奶昔,牛油果,香蕉,葡萄,花生奶
綜合評分 7.4
超簡單的營養早餐【薑糖燕麥濃湯】
早餐
古方薑糖膏,燕麥,開水
綜合評分 9.4
香噴噴的燕麥餅干
烘焙
黃油,紅糖,牛奶,燕麥片,低筋面粉,黑芝麻
綜合評分 7.2
超簡單營養低脂烤燕麥片
零食
麥片,果糖/蜂蜜/糖漿,食用油/黃油
綜合評分 8.2
超級好味飽足感健康低脂早餐之牛奶燕麥糊
早餐
脫脂牛奶or牛奶or豆漿,燕麥片,紅豆年糕,玉米片,等等
綜合評分 8.8
奶粉燕麥早餐
早餐
即食燕麥片,熱開水,奶粉,果蔬燕麥片
綜合評分 8.9
健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包
餐包
高筋粉,自制燕麥粉（燕麥米攪拌機打粉）,紅糖粉,鹽,低脂奶粉（可不放）,中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液
綜合評分 8.4
營養早餐燕麥粥
早餐
牛奶,水,燕麥片,蔓越莓干,核桃碎,granola,水果
綜合評分 7.6
【健康三餐】牛奶鋼切燕麥粥附多種口味
早餐
牛奶,燕麥粒
綜合評分 9.8
【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片
早餐
燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）
綜合評分 9.6