好料理

食療︰補血

綜合評分 8.2
例假結束後連著喝兩三天，對手腳冰涼也有改善。

用料

做法

  • 食療︰補血的做法 步骤1

    當歸加水煮開。

  • 食療︰補血的做法 步骤2

    雞蛋打入，炖十分鐘左右。

  • 食療︰補血的做法 步骤3

    加紅糖適量，即可食用。

小貼士

舌尖紅，手腳心易發熱的不適合這個食療方。把生雞蛋打入一個小碗重，用勺子挖出來雞蛋黃，放到保溫杯里面，打碎，然後用熱的當歸水沖。可以帶到辦公室喝。

所在的分類

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