黑米,紅豆,花生,枸杞,桂圓肉,大紅棗,紅糖
綜合評分 8.9
除紅棗紅糖外,其餘食材洗淨倒入燉盅加水,水量約為燉盅8分滿。
用燉鍋隔水慢燉2小時。
倒入料理機,紅棗取肉加入,加適量紅糖,打勻即可飲用。
1.原材料其實並不拘泥,你自己喜歡的穀物豆類都可以加。因為伺候姨媽,所以我選的 都是補血補氣之類的食材。而且關鍵是這幾種混搭出來的味道口感巨好喝,花生紅豆黑米(或紫米)必不可少,是好味道的關鍵哦~~ 2. 我一般都是晚上睡前開始燉,早上起來用料理機一打就OK啦,超快手又保健的早餐有木有!!