Myllyn Paras即食燕麥片,南瓜
綜合評分 7.6
燕麥南瓜粥
綜合評分 7.6
南瓜粥是比較常見的早餐種類，這次我們在南瓜粥里加入了燕麥片，燕麥片含有大量的膳食縴維，能有效促進腸胃蠕動，緩解便秘，另外燕麥能有效降低人體的血糖，非常適合患有高血糖，糖尿病的中老年人，因此這款燕麥南瓜粥非常營養健康。做法也因為利用到豆漿機變得非常簡單。在制作過程中，燕麥片不能倒太多，因為燕麥片有點粘，放多了豆漿機容易糊底。可以直接放南瓜進豆漿機打成南瓜糊，然後倒入燕麥片。燕麥片使用的是芬蘭進口的Myllyn Paras即食燕麥片。
用料
- Myllyn Paras即食燕麥片 30克
- 南瓜 一塊
做法
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原料備用。
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將南瓜去皮後切塊。
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取適量的Myllyn Paras即食燕麥片。
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所有原料和適量水的一起倒入豆漿機。
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攪打均勻的南瓜燕麥糊即可食用。
小貼士
在制作過程中，燕麥片不能倒太多，因為燕麥片有點粘，放多了豆漿機容易糊底。可以直接放南瓜進豆漿機打成南瓜糊，然後倒入燕麥片。
所在的分類
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奶,燕麥,玉米片,水,枸杞,糖
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綜合評分 7.8