好料理

燕麥南瓜粥 減肥不傷胃

綜合評分 7.1
燕麥南瓜粥的功效容易消化 能增強食慾，補充體力 能防止便祕 可以預防感冒 可以防止喉嚨乾澀 能調養腸胃 可以延年益壽 所有的好處都在它，你還在等什麼

用料

做法

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤1

    這是所需的原料哦 玉米糝 燕麥片 南瓜幹 胡蘿蔔幹 枸杞 白砂糖

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤2

    把準備好的原料，加入半碗水除錯開，泡上30分鐘（把南瓜幹泡開，煮的時候更美味哦）

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤3

    向鍋里加上3碗水

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤4

    蓋上鍋蓋，用大火燒開

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤5

    再加入調好的原料哦，改為小火

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤6

    開鍋後，不停攪拌，等湯汁粘稠後，按下保溫鍵，保溫上10-20分鐘噢噢

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤7

    噹噹噹當，香噴噴的減肥養胃粥就出鍋啦

  • 燕麥南瓜粥 減肥不傷胃的做法 步骤8

    這就是成品圖了哦

小貼士

攪拌的時候可能會見到鍋外，注意保護好自己哦

所在的分類

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