奶,燕麥,玉米片,水,枸杞,糖
綜合評分 7.8
玉米片燕麥奶粥
綜合評分 9.8
雜糧是養生小能手，平時可以多準備集中雜糧在家，根據自己閒暇時間的長短排列組合出種類豐富的雜糧粥～ 這款玉米片燕麥奶粥有燕麥的粗纖維，玉米的維生素和胚芽，牛奶的蛋白質，再加上枸杞～很霸氣吧 而且燕麥和玉米屬於比較容易熟的東西，不必花很多時間熬～很方便
用料
做法
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燕麥用冷水泡10分鐘
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鍋中倒入牛奶和水煮沸
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放入燕麥煮和枸杞五分鐘後再放入玉米片和糖煮十分鐘就可以了
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小貼士
我用的是完整的燕麥米，不是超市賣的那種處理鍋的碎燕麥片，所以需要的時間長一些，如果是那種燕麥片的話直接和玉米片一起煮10分鐘就OK了 如果可以的話儘量買完整的燕麥吧 一旦碎片就有可能用不好的料和摻入其他東西
所在的分類
相關食譜
奶,燕麥,玉米片,水,枸杞,糖
綜合評分 9.8
桂格即食燕麥,紫米,紅豆,紅棗,大米,穀物雜糧可選用家中有的食材即可,調味輔材：（可任選其一）,紅糖/冰糖/白糖,糖桂花,椰奶/牛奶
綜合評分 8.7
Myllyn Paras即食燕麥片,南瓜
綜合評分 7.6
大米適量、燕麥少許、南瓜1塊、地瓜1塊。
綜合評分 7.2
燕麥片,豆奶 （或其他植物性奶）,藍莓,新鮮無花果 （裝飾用）,香草籽 （或香草精）,楓樹糖漿（或其他糖類）
綜合評分 9.8
燕麥,大米,南瓜,鹽
綜合評分 9.5
玉米糝,燕麥片,南瓜幹,胡蘿蔔幹,枸杞,白砂糖
綜合評分 7.1
燕麥,大米,南瓜,鹽
綜合評分 7.9
燕麥片,黑芝麻,葡萄乾
綜合評分 7.8