紅薯,酸奶,干果
綜合評分 8.4
瘦身晚餐，酸奶紅薯泥
綜合評分 8.4
對于減肥的我來說，甜食是拒絕的，但是這款酸奶紅薯泥，超低卡又飽腹，而且簡單。
用料
做法
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把紅薯蒸熟壓成泥，然後將酸奶蓋在紅薯表面。 撒上切碎的干果就可以啦。我用的是腰果和蔓越莓。
小貼士
紅薯可以選擇紅心的哦或者紫薯也不錯。酸奶我用的老酸奶，因為夠濃也好吃。
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紅薯,全脂牛奶,無鹽黃油或椰子油（融化的）,香草精,海鹽,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生碧根果（pecan）,杏仁粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油,無鹽黃油,海鹽（粗一些更好）,肉桂粉
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紅薯,全脂牛奶,無鹽黃油或椰子油（融化的）,香草精,海鹽,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生碧根果（pecan）,杏仁粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油,無鹽黃油,海鹽（粗一些更好）,肉桂粉
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