土豆、胡蘿卜洗淨切快
鍋中加適量清水,放入海帶、土豆、胡蘿卜,大火燒開,轉小火煮40分鐘
放入魚丸,倒入醬油,繼續煮10分鐘
出鍋前加適量鹽以及其他個人口味喜歡的調味品調味
1.胡蘿卜有通氣解郁的功效,多食還可緩解腸胃不適、便秘等癥狀; 2、海帶含碘量高,有利尿的功效,同時也能將體內的髒東西帶出體外,消除郁氣