芒果慕斯蛋糕 低能量版

綜合評分 7.4
奶奶九十歲生日,親手做個蛋糕。但慕斯蛋糕的奶油總是三四百克的。不太利于減肥大計。于是創造了改良版椰香的

用料

做法

  • 將雞蛋蛋白蛋黃分離至兩個攪拌盆,蛋白打發至固體,即攪拌器提起是可以拉出彎鉤,打發過程中分三次加入40g糖粉

  • 蛋黃加入25g糖粉,50g玉米油,低速攪拌至黃色變淺,變攪拌邊加入牛奶50ml,攪拌均勻後,加入過篩的低筋面粉。用刮刀攪拌均勻

  • 將打發的蛋白分三次加入蛋黃漿中,攪拌均勻。攪拌時注意類似炒菜動作,不可螺旋狀攪拌。

  • 倒入蛋糕模中,震蕩排氣

  • 烤箱170度預熱十分鐘,放入蛋糕液。五分鐘後轉至130度25分鐘,之後根據上色情況加錫紙,溫度調至150度20分鐘。出爐後立即倒扣烤網上

  • 準備慕斯液,將糖粉60g和14g魚膠粉加入開水180g,攪拌均勻,加入奶油130g,椰漿130g,牛奶120g,芒果粒300g。倒入料理機,打碎1分鐘。

  • 將蛋糕脫模後切成三片,只用兩片,用剪刀沿著邊緣減小一圈。

  • 芒果慕斯蛋糕 低能量版的做法 步骤8

    放入一片蛋糕至活動底蛋糕模中。倒入一半慕斯液,放入冰箱冷藏20min,取出再放入一片蛋糕,倒入剩下的慕斯液。放入冰箱過夜。也有的方子說可以直接加,但我覺得成果率不如隔一會兒加

  • 存入冰箱至少四個小時後取出,用芒果顆粒進行裝飾。

  • 芒果慕斯蛋糕 低能量版的做法 步骤10

    4克魚膠粉,糖粉和50ml開水混合攪拌均勻後,將血橙擠壓出帶果肉的橙汁,加入魚膠液。攪拌均勻後,溫度下降後倒入慕斯蛋糕上,放入冰箱冷藏30分鐘以上。注意部分液體應從果肉側倒入,否則脫模後,裝飾會散掉。

  • 芒果慕斯蛋糕 低能量版的做法 步骤11

    將蛋糕放在高腳玻璃杯上,吹風吹模具周圍,自然脫模

小貼士

所在的分類

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