寶寶輔食︰豬肝粉

綜合評分 9.7
謙寶6個月體檢的時候說貧血,醫生讓開鐵劑,心想再好的補充劑肯定也沒有食補來的安全來的好,6個月也可以加肉類之類的補鐵了,于是給謙寶做了這款豬肝粉,每次搭配著米粉一起吃,小吃貨每次都光碟,你們也可以試試哈!

用料

做法

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤1

    豬肝先切成大塊泡水,泡到顏色發白,然後切成薄厚均勻的小塊

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤2

    姜切成小塊的豬肝放幾片檸檬,再放入涼水中浸泡十幾分鐘,充分去除血水,沒有檸檬也沒事,我這里主要是為了更好的去除腥味,生姜也可以

  • 這部忘記拍圖了,將泡好的豬肝放入冷水中,加入姜片,煮開,會有血沫和渾水,一並倒掉,將豬肝清洗一下再加入清水,繼續煮10-15分鐘

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤4

    煮好的豬肝改到成小塊小丁

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤5

    放入平底鍋中,小火,不停的翻炒,直至豬肝顏色發黑,如下圖,此時豬肝內部水分是沒有被炒干的,不要著急

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤6

    將炒好的豬肝塊放入料理機中,打碎

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤7

    再放入平底鍋中,不停的翻炒,一定要小火哦,此時的豬肝有些水分已經蒸發有些還有水分,所以一定要小火不停的翻炒,直至炒到豬肝不冒肉眼看得到的熱氣,豬肝莎莎響為止

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤8

    不斷的翻炒

  • 將豬肝粉晾涼,再一次放入料理機中,打碎,一定要晾涼,不然會有水蒸氣

  • 寶寶輔食︰豬肝粉的做法 步骤10

    打碎的豬肝粉用濾網過濾出來的就是比較細膩的豬肝粉了,因為豬肝本身就會有顆粒感,所以想完全弄的很碎不會很好弄,如圖會有比較大的顆粒,不過這種顆粒大小寶寶可以適應,不需要太細膩的。如果接受不了也可以用杵臼或者 面杖繼續碾壓,再過濾,就可以裝保鮮盒冰箱冷藏啦! 每次喂輔食的時候加入米粉中混合給寶寶吃,補鐵好幫手,你值得擁有!

小貼士

1,建議每次少量做,豬肝維他命a含量挺高,不建議每天都吃,一周吃個兩三次左右,吃不掉的密封冰箱冷藏,儲存兩周。

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