雞胸肉,鹽,五香粉,白胡椒粉,料酒,色拉油,雞蛋(打散),生粉,麪包糠,孜然粉,辣椒粉
綜合評分 9.9
雞胸肉去皮洗淨,用廚房紙吸乾水分。
剔除表面筋膜,脂肪。
有句話說「橫切牛羊豎切豬,斜切雞」,要想肉質好吃,切法也很關鍵。 如圖上所示,雞胸肉的紋路呈南北縱向,那麼我們把菜刀稍微斜30度左右下刀,將雞脯肉切成0.5釐米寬的片狀。
切片後的雞肉,清晰可見斜縱向的肌肉紋理。
再把片狀肉按照同樣的斜切法切成條狀。
加入鹽,五香粉,白胡椒粉,料酒,抓勻後再加入一小勺油,抓勻,醃1個小時。
準備生粉,麪包糠,打散的雞蛋液。
首先把雞柳裹上一層薄薄的生粉,裹勻。
再均勻沾滿雞蛋液。
最後放入麪包糠中滾一下,抖抖掉散落的麪包屑。 依次把剩下的雞柳也處理好。
熱一小鍋油,油溫7成熱時轉小火。
分散的放入裹好麪包糠的雞柳,保持小火炸至浮起,表面呈現誘人的金黃色。 這裏我算了一下,從下鍋到撈出大約2分鐘,作為參考,但不建議炸太長時間,雞肉太老不好吃。
撈出瀝乾油,趁熱撒上孜然和辣椒,用小籤子戳著吃,好美味。
起一次油鍋不容易,我建議一次可以多做一點,炸好放涼的雞柳放入食品密封袋,放入冰箱冷凍櫃儲存,吃的時候拿出來回溫一下,再放入烤箱,160度上下火加熱10分鐘即可。