嬰幼兒酸奶半盒,嬰兒奶粉,玉米澱粉,蛋清,細砂糖,檸檬汁,如果想做其它口味
綜合評分 7.9
準備一些豆腐,西蘭花,胡蘿蔔和瘦肉。
將胡羅卜切粒,或者切丁,全憑你家孩子的接受程度,當然在確保能夠鍛鍊孩子的咀嚼能力的前提下,可以儘量小一點,減小胃腸負擔。
將西蘭花切粒。
將肉剁茸。
溫鍋下油。
先炒胡蘿蔔和西蘭花。這兩種食材是需要多些烹飪的,先過油也可以讓胡蘿蔔的營養更好。
下肉末加水一同在鍋裡煮。肉末最好跟水一起混合勻稱後加入鍋裡,這樣可以避免肉在鍋裡結成一塊一塊的,讓肉成小顆粒狀均勻分散。
當胡蘿蔔西蘭花肉末煮得快好的時候,加入豆腐。可以將豆腐攆碎,也可以切丁。
繼續烹煮,收汁起鍋。