三文魚,胡蘿卜,小米,鹽
綜合評分 9.8
三文魚胡蘿卜小米粥（幼兒版）
綜合評分 9.8
三文魚，富含優質魚類蛋白及不飽和脂肪酸，幫助寶寶視網膜及神經系統發育。胡蘿卜富含B-胡蘿卜素，可在體內轉化成維他命A, 是寶寶大腦中樞神經及視網膜發育必不可少的重要物質。小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量黴，是一味中藥，有健胃消食的作用。我今天把這三種放在一起煮，寶寶超愛吃，美味又營養。
用料
做法
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把三文魚和胡蘿卜準備好，小米洗干淨放上適量的水，開大火，燒開後轉小火熬煮，胡蘿卜放入蒸鍋蒸8分鐘。
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三文魚剁成泥，胡蘿卜蒸熟後用研磨碗磨成泥。
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小米粥煮爛後，放入三文魚泥和胡蘿卜泥，小火煮稠，加入少量鹽，關火即可。簡單方便，營養又美味。
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小貼士
所在的分類
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