雞胸,黑胡椒,鹽,韓式辣椒面,韓式辣椒醬,大蒜,生姜,料酒,五香粉（可選）,醬油,鮮香菇（可選）,刀豆（可選）
綜合評分 7.6
韓食 | 韓式辣烤雞胸
綜合評分 7.5
meal prep 便當菜 試了一把韓式口味 要的就是這股辣辣的蒜蓉甜辣味！ 醃製好了烤箱一烤就好，十分快手方便 便當菜或快手晚餐的不二之選哦 健身黨當然是用了雞胸肉 個人覺得用雞腿應該會更香哈哈 鮮香菇切片一起烤是點睛之筆，增了鮮味，不過沒有也可以，雞肉醃製很久，本身就有很豐富的味道了
用料
做法
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雞胸肉蝴蝶刀切成兩片雞胸，正反兩面用刀劃出網格好醃製入味
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把各種調料調一起給雞肉來個馬殺雞，在進冰箱冷藏2-5小時，我過夜冷藏了。醃製超重要
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烤箱150-200度預熱。把蔬菜鋪底，雞胸肉放在上面，錫紙包住，進烤箱烤25分鐘。
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出烤箱讓雞肉休息5-10分鐘鎖住水分更嫩！
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可以吃啦，剛出烤箱的雞肉超好吃哦
小貼士
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