rolled oats 燕麥片,杏仁,核桃仁,葡萄乾,白芝麻,黃油,蜂蜜
綜合評分 7.1
加入一杯半燕麥片到大碗中待用。
燕麥粉沒有?自己打,加一杯燕麥到料理機裏面。
開啟料理機打碎。
差不多打碎成這樣的粉狀。
烤箱預熱到160℃。
接著回來,把燕麥粉倒入之前的麥片中。
加入四分之一杯的杏仁醬,也可以用花生醬。出於健康考慮,請選用配料表只含杏仁或花生的醬。
加入3湯匙的楓糖漿。
加入1湯匙的椰子油。
用橡皮刮刀擠壓混合所有原料。
不用混合得太均勻,夾雜有這樣小糰子的狀態非常好。
把混合物倒入鋪有油紙的烤盤中。
扒拉成平鋪狀態。
送進烤箱,160℃下烤20分鐘。
中間香味太大,可以湊到烤箱邊聞一聞。
好啦,出爐。
裝入保鮮盒待用咯。
幹吃法。
溼吃法。