快熟燕麥片,蔓越莓,椰子片,如果你喜歡還可以加各種堅果和果乾,烤箱(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧
綜合評分 9.4
宸小姐的蔓越莓椰香烤燕麥片
綜合評分 9.4
減肥的時候，早餐幾乎都是吃麥片的，畢竟人家是減脂增肌小能手是不是(,,•́ ؎•̀,,)，倒是單純牛奶泡麥片很容易吃膩的好不好，如果加糖熱量還很高好不好，爲了瘦和吃所以就有了這個方子，烤的時候屋子裏都香香甜甜的惹人犯罪呢(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)
用料
- 快熟燕麥片 400g
- 蔓越莓 一大把
- 椰子片 60g
- 如果你喜歡還可以加各種堅果和果乾
- 烤箱(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧
做法
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準備材料，很隨意的啦
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烤箱180°預熱到發熱管發紅，調上下火150°中層烤10分鐘，拿出翻動，再烤10分鐘，調110°烤十分鐘，拿出放涼裝瓶
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吃的時候如果實在覺得沒味道不好吃可以加蜂蜜呀，但是要適！量！
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還有一種方法，就是在烤之前在麥片蔓越莓椰子片之外加各種堅果，然後拌蜂蜜和紅糖再進烤箱，更好吃，但是烤的時候一定要注意看否則容易糊，這種方法雖然健康倒是熱量不低，當零嘴也很不錯，可以代替薯片啥的哈哈ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨」
小貼士
注意不要糊！多翻面！！吃什麼都要適量阿不能看他熱量低就玩命吃
所在的分類
相關食譜
發酵黃油,細砂糖,黃糖,蜂蜜,雞蛋,低筋麪粉,泡打粉,燕麥片,椰蓉,杏仁粉,奶粉,蔓越莓幹
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無鹽黃油,細砂糖（舒可曼）,奶粉,蛋黃,低筋麪粉（舒可曼）,蔓越莓（舒可曼）,蛋黃水（刷表面）
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綜合評分 9.3
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低筋面粉,雞蛋液(打散的全蛋),黃油,糖粉,蔓越莓干
綜合評分 7.0