超簡單營養低脂烤燕麥片

綜合評分 8.2

買了很多無糖即食燕麥片，說是放家裏當早餐，可真的是放了很久也沒人吃，無論是充泡還是加酸奶，總覺得不是那麼美味。作為一名資深的吃貨，當然要想點子來消滅這些被一家人嫌棄的麥片啦！此菜譜是簡單的不能再簡單

用料

做法

1

準備好食材，ps：我用的是果糖和玉米油（黃油需隔水溶化）
2

把食用油和果糖加入麥片
3

用勺子混合均勻
4

平鋪在烤盤上，我用的是10寸披薩盤，個人覺得披薩盤比較防粘，你也可以在烤盤裏鋪上烘焙紙
5

烤箱150℃中層上下火20分鐘，每10分鐘取出用勺子攪拌一次
6

均勻上色既可，取出用勺子一直攪拌至微熱(不然麥片真的會粘在你的烤盤上摳都摳不下來)放置冷涼既可食用。ps：越涼越脆
7

涼透裝到密封玻璃瓶裡，放1個月都沒問題

小貼士

看電視的時候抱在懷裏當零食吃真的超過癮，當然也是絕佳的營養早餐！

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