黃瓜,胡椒粉,黑木耳,魔芋,鹽
綜合評分 9.9
黑木耳黃瓜魔芋減肥湯
綜合評分 9.2
膳食纖維具備人體所需的營養物質。黑木耳、黃瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纖維。 中醫觀點：黑木耳具有補肺補腎的功效。 黑木耳的植物膠原有排毒 減肥 減脂的功效。黑木耳還具有很好的補血功效，含鐵量是豬肝的22倍。 魔芋熱量低，可排人體毒素。黃瓜中含有的丙醇二酸可阻止糖分轉化成脂肪。黃瓜和魔芋都可排人體多餘的水分。 黑木耳黃瓜魔芋減肥湯。材料：黑木耳、黃瓜、魔芋、胡椒粉、鹽、魔芋粉。烹飪方法：（見圖。）此減肥湯既可以減肥，又可以滋補！建議每餐喝半碗減肥湯後，其他菜就可以按正常的用量食用。男女老少、孕婦都可以吃，對虛胖、實胖都有效！
用料
做法
-
如圖
小貼士
轉自: 深圳衛視天天養生20130515期主題：增加壽命減體重。 嘉賓：張鶴瑤：中醫養生康復醫療專業委員會副祕書長，國醫大師賀普仁入門弟子。
所在的分類
相關食譜
黃瓜,胡椒粉,黑木耳,魔芋,鹽
綜合評分 9.2
洋蔥,胡蘿卜,西葫蘆（角瓜）,白菜葉,大蒜,罐頭大紅豆,西紅柿,雞湯,鹽,胡椒,橄欖油
綜合評分 8.5
排骨,老黃瓜,鹹肉,生薑,料酒,味精,胡椒粉,香蔥,鹽
綜合評分 7.7
排骨,老黃瓜,鹹肉,生薑,料酒,味精,胡椒粉,香蔥,鹽
綜合評分 8.6
手掌大的大芒果,黃瓜
綜合評分 7.8
玉米,胡蘿卜,干香菇,干金針,鹽
綜合評分 8.0
胡蘿卜,鹽，生抽，蠔油，老抽，豉油,玉米,水,豆腐,黑胡椒,白菜,青蘿卜
綜合評分 7.7
海帶,冬瓜,鹽,油,醋
綜合評分 8.6
洋蔥、番茄、圓白菜、青椒、芹菜，切成塊加水，放入鹽or其他你喜歡的調料（不能加油）
綜合評分 7.6