生菜,聖女果,三文魚切片
綜合評分 8.9
三文魚蔬菜沙拉
綜合評分 9.9
減肥餐 超級好吃 做起來很方便 顏值很高的一道菜 這個量兩個人吃差不多
用料
做法
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蔬菜洗淨切塊
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調醬汁 我喜歡用冠利的調味醬 意式油醋汁：千島醬大概5:2。 喜歡弄一點的也可以用自制調味料或者邱比油醋汁
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調味汁中有酸黃瓜 口感很爽口
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宜家的冷凍三文魚塊（吃起來很方便 而且便宜）烤箱180度預熱烤15-17分鐘
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將三文魚和調味料拌上就可以開吃啦
小貼士
可以選擇任何自己喜歡的蔬菜 作午飯還可以加入雞蛋 烤小土豆等 用梅森杯做沙拉瓶也不錯
所在的分類
相關食譜
三文魚,【腌魚料】,第戎芥末,鹽,黑胡椒粉,【酸辣番茄澆頭】,番茄,蒜,洋蔥碎,玉米粒,燈籠椒碎,檸檬汁（選擇）,小米辣,【墊底】,各式沙拉菜
綜合評分 8.9
新鮮刺身三文魚 一塊,罐裝的原味薯片 若干,土豆 半個,芒果 半個,黃瓜 半根,沙拉醬/蛋黃醬 1-2勺,青芥末 一小段
綜合評分 7.7
新鮮刺身三文魚 一塊,罐裝的原味薯片 若干,土豆 半個,芒果 半個,黃瓜 半根,沙拉醬/蛋黃醬 1-2勺,青芥末 一小段
綜合評分 9.2
西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋（或黑醋）,醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒
綜合評分 8.3
生菜,西紅柿,煮熟的雞蛋,金槍魚罐頭,玉米粒,橄欖油,黑胡椒,鹹鹽
綜合評分 8.6
煙燻三文魚,蔬菜沙拉,千島醬
綜合評分 8.7
三文魚,蔬菜沙拉,義大利油醋
綜合評分 7.9
綜合蔬菜,粉茄,油醋汁,千島醬,三文魚
綜合評分 9.9
三文魚,青豆粒,胡蘿卜粒,沙拉醬,黑胡椒粉
綜合評分 8.7