營養三色饅頭

綜合評分 9.8
自己在家做無色素新增、營養美味的饅頭給家人吃,幸福的成就感無與倫比。

用料

做法

  • 營養三色饅頭的做法 步骤1

    豆漿是早餐時剩下的,菠菜洗淨加少許開水用榨汁機打汁,牛奶用微波爐加熱半分鐘(爲了發酵快點)。將麪粉分成三份,分別加入菠菜汁、牛奶、豆漿和發酵粉,鹽和糖根據個人口味加入適量。(我是在菠菜汁里加了鹽、在牛奶里加了糖)把三個饅頭揉勻至表面光滑、開始等候發酵。

  • 營養三色饅頭的做法 步骤2

    1個小時後(氣溫高發酵時間會更短),麪糰發酵的有原來2倍、裏面都呈蜂窩狀空洞就可以了。

  • 營養三色饅頭的做法 步骤3

    將三個麪糰分別擀成麪皮、按個人愛好疊加起來。

  • 營養三色饅頭的做法 步骤4

    捲成實心筒狀、依次切開,再用一根筷子在上面壓一下,或按個人喜好捲成花狀。

  • 營養三色饅頭的做法 步骤5

    蒸鍋大火燒開水、把生面劑子放入鍋中,大火20分鐘、關火後再燜5分鐘。

小貼士

和生面的時候,不要和的太硬。我那個牛奶的麪糰和的有些硬了,發的就沒有另外兩種效果好。

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