荷蘭豆撕筋後,放入鹽水裏焯一下,放入涼水中冰鎮
培根切菱形塊
蒜用壓蒜器壓成泥,待用
鍋裡放油,蒜泥放入煸出香味後,放入培根,略炒一下,倒入瀝乾水分的荷蘭豆,快炒幾下,2、3分鐘後加少量的鹽,攪勻,到少量香油出鍋