三文魚,醬油,朗姆酒,蜂蜜,黑胡椒碎
綜合評分 8.5
三文魚中段切條形塊,寬窄根據自己喜歡就好,帶皮去皮也隨意的~
魚塊用2湯匙醬油、1湯匙朗姆酒、2湯匙蜂蜜醃製30分鐘。
醃製魚肉的時候可以預熱烤箱220度。
烤魚肉不必包裹錫紙,用烤盤盛放或者在烤盤上墊一片油紙就可以,將醃製用的蜜醬汁也淋在魚肉,然後在魚肉表面淋上一湯匙蜂蜜,220°C烤10分鐘就OK啦。
出爐後將油紙上流下來的醬汁再刷在烤好的三文魚上,可以撒些芝麻、香蔥碎,蜜汁三文魚就做好了~鮮甜入味肉質也很不錯。
配一碗米飯,搭些青菜,還可以撒一點點海苔碎~甜甜的醬汁兒和魚肉拌進飯裡,不要太好吃啊~
沒有烤箱用煎鍋也可以做,不需要加油的^_^小火煎至三文魚四面變色淋上醬汁兒就OK啦~