豐胸美體、美白潤膚--木瓜玉竹薏米淮山湯

綜合評分 8.0

營養師推薦：豐胸美體+美白潤膚+瘦身纖體美麗四重奏----木瓜玉竹薏米淮山湯肌膚白皙水潤；身材曲線玲瓏，這是女人們共同的美麗願望；木瓜、玉竹、薏米、山藥，齊在湯中譜寫一曲美麗的四重奏；都說女人如水，一碗靚湯，其實就是一碗好水；包容了萬物之味，融合了千種營養，湯水以最柔和的姿態，滋養呵護女人的美麗。閒暇時分，給自己煲一碗靚湯吧~

用料

做法

1

各材料清洗乾淨，稍泡浸
2

豬瘦肉清洗乾淨、切塊、飛水待用。（「飛水」就是過開水，把材料用清水煮開2-3鍾，除去材料的腥味和血水，煮開後，把水倒掉，再用清水沖洗乾淨。）
3

把所有材料一起放進湯鍋內，加入適量清水，武火燒開後改為文火煲1.5小時加鹽調味即可。

小貼士

廣西青木瓜：青木瓜內含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等，並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素，是一種營養豐富、美容、減肥、豐胸的「果之珍品」。青木瓜裡內含木瓜酵素，是一般木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可以分解脂肪，青木瓜中有豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，從而達到豐胸的效果。其他功效：抑制黑色素細胞生成，同時可以補充肌膚所需的大量水粉及養分。MM們經常食用，對身體曲線美有極大的幫助。玉竹：味甘，多脂，柔潤可食，長於養陰，主要作用於脾胃，故久服不用傷脾胃，主治肺陰虛所致的乾咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食慾不振，胃部不適等症。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，有滋養鎮靜神經和強心的作用。山藥：又名淮山，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有「神仙之食」的美名。中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有

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