主料:,羊排架,羊骨頭,海鹽和現磨黑胡椒,芥末醬,輔料:,麪包屑,大蒜 (拍碎),海鹽和現磨黑胡椒,新鮮細葉芹(歐芹 ),幹百里香葉(切碎),幹迷迭香葉(切碎),橄欖油,什錦菜:,橄欖油,洋蔥(中等大小),大蒜(拍碎),幹百里香葉,紅辣椒,西葫蘆,茄子,西紅柿,海鹽,現磨黑胡椒
綜合評分 8.0
羊排切去,颳去多餘的皮肉
羊排表面用刀刮切幾刀,在鬆散的一邊綁上繩子(不鬆散就不用綁),用海鹽和黑胡椒少許按摩
煎鍋熱油,下羊排文火煎至表面金黃焦色
放入另一翻炒7分鐘羊骨的煎鍋中,骨架交叉
放入預熱好的烤箱,190C烘烤15分鐘
麪包屑放攪拌機中攪拌細碎
放入新鮮香草
放入香料碎,海鹽和黑胡椒
放入蒜,攪拌
攪拌時倒入橄欖油,攪勻
成品,倒入烤盤
取出烤箱中的羊排
涼涼10分鐘,再刷芥末醬在羊排表面周圍
裹上漂亮的外皮
兩個都裹好,放在烤盤上
同樣的溫度烘烤10分鐘
平底鍋翻炒洋蔥至軟
加入田園蔬菜,蒜,百里香葉,橄欖油
翻炒均勻,滾煮
轉小火,蓋鍋蓋燜煮20分鐘(期間要不時攪拌,以免糊鍋)
直到蔬菜都變軟,加入海鹽和現磨黑胡椒,離火一邊備用
取出烤好的羊排
羊排切片,什錦菜裝盤
吃吧