【幸福美滿】新年早餐-花生醬燕麥粥

綜合評分 7.7

大部分人的中國胃其實並不適合在一大早吃過涼的食物。所以麻麻常常在早上煮上一鍋熱騰騰的燕麥粥。軟糯、健康又飽腹，給新一天都帶來滿滿的能量！而且從營養保健上來講，燕麥的這種粘稠物質能夠降血脂、血糖，所以是極好的早餐選擇~ 這道快手燕麥粥由花生醬、各種新鮮水果和堅果組成。綿密的花生醬由花生熬成，象徵着長壽，如意，平安。五顏六色的水果和各種堅果不僅營養豐富，更有幸福美好的祝願在其中。怎麼搭配，你喜歡就好。畢竟，幸福也有千千萬萬種。活動期間，登陸下廚房app首頁，進入桂格燕麥「做早餐，贏新年禮盒」美食專區，跟做燕麥新春食譜並上傳作品至對應菜譜。跟做人數最多的菜譜前150名廚友（一人釋出多個作品算作一名），以及其餘每個菜譜中（共5個菜譜），作品贊數最多的前10名廚友，可獲得桂格新年燕麥禮盒一份。（跟做作品圖中需明顯體現燕麥元素） 2016年1月26日，廚房君將在選單［桂格燕麥新年祝福早餐］公佈本次活動的獲獎名單，並通過2次站內私信的形式聯絡每位獲獎使用者，屆時你需通過站內私信反饋「姓名+電話+收貨地址」資訊~ 高亮：若在2016年1月26日--2016年1月29日內，未反饋你的「姓名+電話+收穫地址」資訊，視為自動放棄獲獎資格哦。新的一年，快來用溫熱的食物來溫暖自己和身邊的家人朋友吧。希望你們也能在食物裡感受到幸福，和美滿。

用料

做法

1

取適量燕麥，加入沒過燕麥一倍左右的牛奶（或者水），放入可微波爐使用的容器裡。高火一分鐘。直到漲發軟糯。（我用的是桂格即食燕麥，就是那種快熟的，熱水泡一泡或者微波爐加熱一下就會軟軟糯糯的，敲好吃的！
2

拿出攪拌均勻，拌入適量花生醬，攪勻，根據自己口味，再加入牛奶或水調節至喜歡的稠度。
3

撒上新鮮水果和堅果！開動吧！

好料理

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