做法

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  右:二米飯 左:二米粥

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  步驟 1、前一天抵達目的地就把米泡上； 2、用量是做米飯三分之一罐量米，做稠米粥五分之一罐量的米； 3、晚飯前開水溫罐2分鐘，倒掉水； 4、放入食材，倒入開水再一起溫3～5分鐘，倒掉水； 5、重新注入開水，封罐。

• 第二天早上就可以開罐吃了。 配上肉鬆、玉米腸和買的煮雞蛋，兒子的早餐搞定。

• 看小傢伙吃得挺開心。 提示:悶飯粥最少要悶8小時以上。

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  紅棗蓮子雪梨糖水 步驟: 1、晚上睡前泡上蓮子和紅棗； 2、早飯後切好雪梨（儘量小塊）；

• 3、開水溫罐2分鐘，倒掉水； 4、全部食材放入罐中，注入開水一起溫3分鐘，倒掉水； 5、注入開水封罐； 出去玩兒回來就可以吃了

• 提示: 1、至少悶5小時以上。 2、裏面的蓮子熟了但不能軟糯，所以只適合大寶寶吃 3、雪梨軟滑，吃輔食的小娃也可以吃。

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  麥片粥 步驟 1、早起開水溫罐2分鐘，倒掉開水；

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  2、放入一把麥片，注入開水，封罐；

• 3、伺候娃洗漱起床，開罐就可以吃了。 喜歡的話還可以封罐前加兩勺奶粉，變成牛奶麥片粥。