雞蛋,香椿,吐司,聖女果,牛奶,燕麥,草莓,藍莓,千島醬,鹽,生菜
綜合評分 9.3
香椿厚蛋燒吐司+牛奶燕麥【元氣早餐】
綜合評分 9.3
用料
做法
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準備好香椿厚蛋燒的原材料 香椿洗淨
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香椿焯水1分鐘 這步很關鍵 焯燙1分鐘左右可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽
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把香椿撈起過涼水 擠幹水份 去根部 切碎後拌入蛋液中
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三片吐司烤熱
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吐司邊邊切掉
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吐司上鋪1片生菜 淋上少許千島醬
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蓋上厚蛋燒和半顆聖女果裝飾 就完成喇
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來到牛奶燕麥部分…
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燕麥墊底
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開吃！
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☺️☺️☺️
小貼士
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