將西蘭花和蟹棒魚排簡單焯水 小西紅柿洗淨備用
煮一個白水煮蛋 最好是糖心蛋
煮泡麪 健康的祕訣就是。。。。把料包都只放一半。。。哈哈哈
把西紅柿那些還有白煮蛋都放進去 咕嘟咕嘟幾下 就可以啦~關火撒蔥花~