生菜,雞蛋,穿心蓮,彩椒,黃瓜,紫甘藍,牛排,藜米,醋,老抽,橄欖油
綜合評分 8.3
蔬菜統統洗乾淨掰一掰,大小適中就好,藜米洗淨水煮15分鐘左右,透明就熟了,牛排用橄欖油鍋煎至兩面金黃色,切成自己喜歡的大小,雞蛋煮熟剝皮放涼切成四掰,食材統統放進容器裡。 用橄欖油+老抽+醋+黑胡椒粉調成汁,淋在食材上,拌一拌就可以吃了!
醬汁可以嘗一嘗,根據自己喜歡調整用量。 遙記得初中時,一個瘦瘦的同學傳授她瘦瘦祕訣的時候有說,能生吃的不做熟了(不知道是不是太懶了……)。我雖然沒瘦下來但是一直深信不疑!而且生吃也能保證食材的營養,也挺好的