燕麥片,酸奶,萵苣,雞蛋,葡萄乾,木魚花
綜合評分 7.7
減脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄乾燕麥粥，萵苣絲炒雞蛋，木魚花
綜合評分 8.2
酸奶葡萄乾燕麥粥，萵苣絲炒雞蛋，木魚花
用料
做法
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燕麥片放碗裡用開水衝開，水剛剛能淹沒燕麥就行了，晾涼後倒入酸奶拌勻，最後撒上葡萄乾
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萵苣切絲，雞蛋加少量白水充分打散，平底不粘鍋放少許油，一直中火，油熱倒入雞蛋，雞蛋剛能凝固就倒入萵苣絲，隨便翻炒幾下，萵苣絲變軟就放入鹽，出鍋。撒上木魚花。
小貼士
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