好料理

靈芝五紅湯－－調經補血

綜合評分 8.8
作為一個資深M痛選手，試著煲五紅湯一個月，緩解疼痛不少。 真真的親測有效，氣息補的還不錯，晚上預約，第二天早餐來一碗，暖暖的，也美味。 很適合懶人~

用料

做法

  • 靈芝五紅湯－－調經補血的做法 步骤1

    準備好材料，洗乾淨，紅棗去核

  • 靈芝五紅湯－－調經補血的做法 步骤2

    將洗乾淨的紅豆、紅衣花生、紅棗、靈芝放入燉盅

  • 靈芝五紅湯－－調經補血的做法 步骤3

    預約定時（時間算好，第二天起床燉制時間還有半小時就適合了，一般燉2.5小時） 早上起床放杞子和紅糖，用剩下的半小時來燉，保證杞子的藥效

  • 靈芝五紅湯－－調經補血的做法 步骤4

    洗漱好，湯也好咯

  • 靈芝五紅湯－－調經補血的做法 步骤5

    配個雞蛋就是一個營養十足的早餐，當午餐的主食也是不錯的選擇~

小貼士

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