芡實,百合,蓮子,枸杞,冰糖
綜合評分 9.3
芡實蓮子百合枸杞羹
綜合評分 9.3
功效 芡實：固腎澀精，補脾止洩，利水滲溼 百合：潤肺止咳，清心安神 蓮子：補脾止瀉，益腎澀清，養心安神 枸杞：補肝腎明目 夏季降暑佳品，這煮法採用新鮮蓮子芡實和百合，因為屬夏季當產，如無新鮮也可以採用乾貨泡發，不過味道有差別
用料
做法
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將新鮮蓮子去芯，新鮮百合切頭切尾分別掰開，還有新鮮芡實各用水分開淘乾淨，枸杞用水泡發待起鍋
小貼士
沒有新鮮的，乾貨也可以泡4個小時，煮的時間可以延長十幾分鍾
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 9.8
蓮子,百合,枸杞,冰糖
綜合評分 9.5
蓮子,百合,枸杞,冰糖
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銀耳,蓮子,百合,枸杞,土冰糖
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紫靈芝,大米,蓮子,幹百合,水
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